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人体五脏各有官职

2019-11-09 17:37:10
西兰花是一种富含营养和具有抗癌功效的十字花科蔬菜。然而,西兰花也含有大量纤维,消化需要很长时间,还容易产生气体。睡前吃西兰花、圆白菜、紫甘蓝、菜花等食物,也容易睡不着觉。芹菜、黄瓜、圆白菜等食物含有大

编者按:中医认为心、肺、肝、脾、肾的“五脏”是一个整体,相互联系,共同作用。古代医书《黄帝内经》把人体比作一个国家,根据五脏的特点给它分配“官位”,生动地论述了五脏的功能及其相互关系。北京中医药大学中医学院教授李兴光特别受邀分析五脏的“官位”,并教大家如何使用它们来养生。

心:君主的官员

"心是君主的官员,神就是神."古人认为,心脏影响全身的血液循环,是生命活动的主宰,在五脏六腑中占有重要的主导地位,所以将其比作“君主”。中医的心脏并不完全等同于西医的心脏。它指的是心,也代表“神”,即意识、思维和情感。它的功能状态决定了一个人的精神面貌。正如《黄帝内经》中提到的,“上帝获得繁荣,失神忘记”,以及“如果主人不为人知,12名官员处于危险之中”。这意味着一旦心脏出现异常,就会影响大脑,引起失眠、多梦、倦怠等症状,严重的情况下其他内脏也会有危险。此外,中医有句谚语“一切疼痛、瘙痒和疼痛都属于心脏”。当身体出现瘙痒症状时,也可能有心脏问题。

夏季气温高,火邪易伤心脏,导致烦躁不安、免疫功能下降等。这时,应该更加注意养心。养心先养心。建议保证充足的睡眠,中午小睡片刻,收敛养心之气。在饮食上,多吃红色和苦味的食物,如红豆、山楂、西红柿、苦瓜、莲子等。这些食物有助于清除心火。在“快乐、愤怒、担心、悲伤、恐惧和惊慌”的七种情绪中,只有快乐是积极的,才能使人受欢迎和成功。现代人在巨大的压力下工作和生活,经常焦虑和沮丧。建议尽可能调整自己的情绪,避免其他“六种情绪”。主动寻找生活中的乐趣,做一些能让人“快乐”的事情,如适当的锻炼、书法和绘画、旅游等。,但小心不要欣喜若狂,以免给你的心脏带来不必要的压力。

龙:向福志关

“如果你有肺,看看傅志冠。你怎么能治好它?”“相”指的是首相、文官、君主及以上官员。“傅”是老师,君主的老师,他们俩都在协助君主。虽然心脏占据最高位置,但肺和心脏一样,位于横隔膜上,在人体结构上高于心脏。因此,中医称肺为五脏六腑之冠(古代帝王车上的丝伞),这意味着它具有覆盖和保护所有内脏不受外界邪恶侵害的功能。肺主气和脉。它负责一个人体内所有的气。它还具有行气抑气的作用。因此,肺可以辅助心主运行气血,平衡有序地将水谷分发给各脏腑,这就是所谓的“治节”。

因为肺与外界相连,病原体将首当其冲地受到侵袭。尤其是秋季,气候干燥,易耗阴津,导致干咳无痰,口鼻干燥,皮肤干燥等症状。因此,在秋天,应该特别注意润肺和养肺。多吃银耳、梨、菱角、葡萄、蜂蜜、百合等食物,多补充水分,少吃辛辣、烧烤和油腻的食物。《黄帝内经》给出了秋季补肺的方法:“在秋季和三月,这叫荣平。天气紧急,地球的气氛明亮,早上睡得早,早上起床早,小鸡们一起起床,心情平静,秋天的惩罚缓慢,空气受到限制,秋天的空气平静,没有外界的意志,肺是干净的,秋天的空气是合适的,耕作和收获的方式也是合适的。”这意味着秋天应该顺应自然,早睡早起,保持情绪稳定和平静,抑制夏天的外在表现,这样肺部才能保持一个清晰的状态。

肝脏:将军的军官

“肝是将军的官方。你怎么能想到呢?”将军是防御的象征。他不仅要善于带兵作战,还要有“战略”和战略化能力。肝脏控制血液的储存,具有保护身体的功能,并能调动“军事力量”——气血抵御外邪。同时,肝支配策略和思维,所以古人把它比作一个将军。肝血和肝气足以让人们深入思考问题,做事踏实稳健。如果肝血异常,很容易激动和生气,问题就会变得不合理。“风晕,都属于肝。各种暴力和僵硬都属于肝脏。”指一些风疾、肢体震颤、头晕、突然僵直,都与肝脏有关。

肝脏对人们的情绪有调节作用。另一方面,当肝脏衰竭时,巨大的愤怒也会影响肝脏的运作并阻碍人们的手。随着时间的推移,这种疾病将逐渐从情绪障碍和气滞发展而来。

因此,我们应该尽最大努力保持乐观开朗,生气的时候尽快冷静下来。我们可以面对绿色植物,在嘴里发出“嘶嘶”的声音,慢慢地、深深地吐出邪恶的气体,直到我们的情绪得到改善。《黄帝内经》也提到“人的血在肝中”,即气血在休息时回到肝中调节。只有好好休息后,肝脏才能更好地保护身体。许多熬夜的人第二天脸色变蓝,看起来很苍白,也就是说,肝脏在抗议。尤其是在春天,当太阳升起,春天是补益肝脏的时候,此时应该更加注意休养。一个人应该“夜以继日,早起床,在法庭上广泛走动”,即睡得晚一点,起得早一点,在公园庭院里散步,踏上绿色,这些都有利于滋养肝脏。此外,酸味进入肝脏并具有涩味,所以你应该吃一些酸性食物,如酸枣和菠萝。

肾脏:一个强大的官员

"肾脏是一个强壮的军官,这个技巧很聪明."什么是强有力的军官?一些学者把它理解为“大力士”,他是君主的监护人。一些学者认为这是负责建设的官方职位。然而,他们必须有强壮的体格和熟练的技术。中医认为,肾脏是人体的“先天基础”,主要储存精气、骨髓、大脑和智力。它与人类的生长、发展和生殖密切相关。肾气饱满,筋骨强健,动作敏捷,精力充沛。因此,古人用强壮的官员来描述肾脏。如果有肾虚,人们会遭受腰膝酸软、精神疲劳、记忆力衰退、面部过早衰老等之苦。,肾虚会影响身体其他脏器的功能。

肾脏与冬天有关。如果冬天肾脏得到适当的营养,来年身体会更强壮。冬季补肾益气重在“藏”,正如“冬季三月”一样,这意味着要封闭藏的地方,水和冰覆盖地面,对阳没有干扰,人必须早睡晚起,人必须等待太阳,摆脱寒冷和温暖,没有皮肤的释放,这样气才能被紧急抓住。冬气是滋养藏身之处的方法。”这句话提醒我们,在冬天我们应该适当地减少我们的活动,做一些“慢半拍”的事情,以免打扰太阳的精神。日落时休息,日出时起床。应避寒并注意保暖,不要使皮肤容易出汗,否则很容易被阳光晒得精神外泄,不利于健康。在饮食方面,黑芝麻、黑木耳、黑豆等黑色食物大多能进入肾脏,是冬季肾脏维持的首选食物。此外,坚果如核桃、龙眼、栗子等。也是冬季补肾的佳品。

脾:顾问

“脾是提供建议的官员。你知道几周过去了。”建议在古代是一个非常重要的官方职位,享有直接向君主报告善恶的特权,所以他们更善于发现问题,也更善解人意,即“知道星期”。与现代社会不同,顾问就像检察机关,脾脏在人体中起着这样的作用。中医的脾脏和西医的不完全一样。它本质上是公正和不偏不倚的,关心身体的各个方面,并及时将问题传递给“君主”。如果脾脏功能受损,既不能观察到“知周”也不能观察到“易指导”,那么体内的突发疾病和邪恶疾病就不容易尽早发现。

脾脏负责身体的运输和转化,控制血液。如果脾不足,身体不能运输和转化,就会导致腹胀、大便稀、食欲不振、四肢疲劳等。因此,脾虚的人不应该吃冷、稠、油腻等食物。并且容易伤害他们的脾气。例如,他们应该少吃冬瓜、海带和螃蟹,多吃小米、大豆和山药等食物来益气健脾。脾与盛夏之气相连,所以当脾胃在盛夏得以维持时,要注意不要吃得太多,七分钟就足够了。出汗后避免感冒和吹风。脾喜欢干燥,讨厌潮湿。它可以每天泡脚,促进气血循环,排出水分。

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